Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
608 kcal
|
Rasva: 26,48g | Prot: 27,89g | Hh: 66,50g.
Aamiainen: Конфета, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lounas: Огурец (с Кожурой), Совок Тушенка Говядина, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Калинка Колбаса Вареная с Молоком, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina1marina
|