Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 65,33g | Prot: 92,28g | Hh: 169,16g.
Aamiainen: Докторская Колбаса (Моя), Ашан Сыр Диетический 20%, Сахар, Сливочное Масло, Царь Хлопья 6 Злаков, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Майонез, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Краснобор Сосиски Венские из Индейки. Päivällinen: Сметана 15%, Щи с квашенной капустой, Белый Город Молоко 2.5%, Fit Parad Коктейль Шоколадный. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Unagrande Рикотта Шоколадная, Батон Нарезной, Сырники Мои. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|