Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 59,26g | Prot: 75,21g | Hh: 183,83g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Миндаль. Lounas: Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Пирожок с Картошкой, Соленые Огурцы с Укропом, Сытоедов Гуляш с Макаронами. Päivällinen: Лук, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Овсяная Каша на Воде, Финик, Веселый Молочник Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|