Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 50,40g | Prot: 91,50g | Hh: 113,84g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. Lounas: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Куриное Филе Вареное, Monini Бальзамический Соус. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Sula Леденцы, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья150785
|