Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
40,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 37,70g | Prot: 109,36g | Hh: 206,66g.
Aamiainen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Морковь Свежая, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Крупа Пшено, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Краски лета Мексиканская Смесь, Запеченная или Жареная Треска, Мистраль Булгур. Päivällinen: Снежный Городок Мороженое Полярник Кокос+Шоколад, Племзавод Октябрьский Сырники Творожные (Классические), Кабачок, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Сметана, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Фруктовый Сад Морс Клюква, Царка Творог со Сливками 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya_gusarova04
|