Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3159 kcal
|
Rasva: 79,18g | Prot: 150,40g | Hh: 462,82g.
Aamiainen: Дикси Яблоки Голден, Лента Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Fine Life Семена Тыквы Очищенные, Компас Здоровья Семена Льна, Домашняя Кухня Кунжут, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Соймик Фарш Соевый, Увелка Горох Колотый. Päivällinen: Магнит Картофель, Магнит Морковь Свежая, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Соймик Фарш Соевый. Välipalat/Muut: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Свой Урожай Чёрная Смородина, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Сэн Сой Соевый Соус, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|