Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 68,96g | Hh: 130,55g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хрустальная Снежинка Опята по-Корейски, Белый Город Сливки 10%, Кофе, President Сыр Бри, Яичница. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Лук, President Сыр Бри, Помидоры Черри, Белый Город Сливки 10%, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Макароны. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белевские Сладости Миндальный Десерт с Грушей , Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках. Välipalat/Muut: Каравай Лепешка Сырная, Братья Караваевы Сочник, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария Стройная
|