Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 49,18g | Prot: 98,51g | Hh: 89,72g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Haas Корица Молотая, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Груша, Королек, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Авокадо Авокадо, Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Haas Корица Молотая, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Творог 9%. Päivällinen: Махеевъ Горчица Русская, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Лимон, Чай, Яблоко Зеленое, Сельдерей, Говяжий Фарш, Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Соус Бешамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mkasharokova
|