Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 170,42g | Prot: 116,07g | Hh: 38,61g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, КПК Балык Говяжий Сырокопченый, Простоквашино Сливки 20%, Дымов Сервелат, Балтийский берег Масло Лососевое, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Сметана 20%. Lounas: Куриные Бедрышки (Запеченные), Плавленный Сыр, Astoria Соус Тартар, Приготовленные Мидии. Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|