Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 61,55g | Prot: 63,45g | Hh: 133,86g.
Aamiainen: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Акконд Конфеты Отломи, La Paulina Сыр Моцарелла, Овсяноблин. Lounas: Витако Сыр Плавленый Сливочный, Батоша Хлеб Многозерновой Пуравита Мульти, Вареники с Картошкой, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Коровка из Кореновки Сгущёнка Карамельная, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|