Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 56,55g | Prot: 91,84g | Hh: 169,86g.
Aamiainen: Mr.Djemius Джем Черника, Украинский Творог 5%, Bombbar Арахисовая Паста, Mr.Djemius Сироп Молочный Шоколад, Сто Пудов Овсяные Хлопья, Банан. Lounas: Брокколи, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Жменька Хлебцы Рисово Кукурузные, Яичный Белок, Козуб Сыр Адыгейский . Päivällinen: Mr.Djemius Сироп Молочный Шоколад, Жменька Хлебцы Рисово Кукурузные, De Luxe Тунец Измельченный в Масле, Брокколи, Галичина Йогурт 3% без Сахара. Välipalat/Muut: Mr.Djemius Сироп Сгущённое Молоко , Ферма Сливки 10%, Mr.Djemius Сироп Сгущённое Молоко , Ферма Сливки 10%, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - K.ATERINA
|