Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 52,21g | Prot: 90,02g | Hh: 177,71g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Сыр Голландский, Кофе с Молоком. Lounas: Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Брокколи, Макароны с Тушенкой. Päivällinen: Сыр Голландский, Яйцо. Välipalat/Muut: Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Банан, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastuchavip19
|