Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 46,75g | Prot: 44,94g | Hh: 123,33g.
Aamiainen: Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Сыр Российский 50%. Päivällinen: Вкуснотеево Творог 9%, Домик в деревне Сметана 25%, Малиновое Варенье. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, Банан, Курага, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
|