Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 53,08g | Prot: 81,15g | Hh: 153,68g.
Aamiainen: ВкусВилл Финиковый Сироп, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Домик в деревне Молоко 3,5%, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Спеленок Пюре Банановое. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидорка 100% Томатная Паста, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Брокколи, Pirkka Макароны Тальятелле. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Помидоры. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Окей Яблоки Антоновка, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые, Хохланд Творожный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaannnnaa
|