Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
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82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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3954 kcal
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Rasva: 122,45g | Prot: 267,05g | Hh: 443,49g.
Aamiainen: Edeka Orangen Direktsaft, K-Classic Erdnüsse ohne Salz, Leinsamen, DM Bio Quinoaflocken, Getrocknete Feigen, Alnatura Flohsamen Schalen, Biotech USA Iso Whey Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane. Lounas: Purland Rinderroulade, Eatclever Spanische Reispfanne. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Biotech USA Casein Zero, Bananen, Riegelein Weihnachtsmann, Ferrero Rocher, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Bananen. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen, wünsche dir einen wunderbaren Dienstag! LG
11 joulu 18 jäseneltä: Nizzy1988
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11 joulu 18 jäseneltä: Gemella2005
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@gamella 😊danke für dein Kommentar, ich freue mich wenn ich dir helfen kann!
11 joulu 18 jäseneltä: Andreas Kunz
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Guten Morgen du Lieber 😎🙋🏼♀️
11 joulu 18 jäseneltä: streetstylez
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11 joulu 18 jäseneltä: schockokrossi
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Ein freundliches Moin zu dir. Ich hoffe du machst einen tollen Tag aus diesem Dienstag. Liebe Grüße von der Ostseeküste.:)
11 joulu 18 jäseneltä: Haselmaus3
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👋😄 - Mahlzeit! Bleibt immer schön positiv und gründet mit mir den Club der Träumer ... kam mir gerade so spontan.. habt ihr Lust?! Wer macht mit?
11 joulu 18 jäseneltä: Andreas Kunz
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11 joulu 18 jäseneltä: Nizzy1988
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@ Der Cherusker ich mache mit im Club der Träumer. Dann darfst du aber nicht mehr so böse gucken wie neulich. ;)
11 joulu 18 jäseneltä: Haselmaus3
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Club der Träumer...bin ich dabei ☺ jeder Mensch sollte Träume haben
11 joulu 18 jäseneltä: Gemella2005
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Okay Haselmaus, dann träume ich mir meinen inneren Schweinehund einfach weg und ich stelle mir vor(ich träume davon) wie toll sich mein Körper entwickelt...
11 joulu 18 jäseneltä: Andreas Kunz
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Bin kein Träumer 😂🤣 Eher Macher! 💪
11 joulu 18 jäseneltä: schockokrossi
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... steht nicht vor jedem Tun, irgendwie eine Form eines Traumes?! 😉😉😉
11 joulu 18 jäseneltä: Andreas Kunz
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träumt nicht jeder ein bischen jeden Tag. Ich bin dabei 🤣😘🤗 schönen Tag Dir noch
11 joulu 18 jäseneltä: Daniela K aus St
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11 joulu 18 jäseneltä: Nickidiezweite
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Bin dabei. Let IT swing...😉.
11 joulu 18 jäseneltä: H-G.
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11 joulu 18 jäseneltä: schockokrossi
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😊 für mich sind Träume die Energie, die mein Handeln für bestimmte Ziele am Laufen halten...
11 joulu 18 jäseneltä: Andreas Kunz
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Für mich ist Träumen ein bisschen Abstand vom Alltag zu nehmen. Aber auch mir vorzustellen, wie schön was sein kann, um dann dafür zu Arbeiten, es auch zu erreichen!
11 joulu 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Cherusker ich bin wirklich überzeugt davon das du ganz oft davon träumst wie toll sich dein Körper entwickelt. ;)
11 joulu 18 jäseneltä: Haselmaus3
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Painohistoria - Andreas Kunz
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