Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 86,31g | Hh: 99,83g.
Aamiainen: Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Авокадо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Куриные отбивные, Селёдка под шубой, Гороховый суп-пюре с сосисками. Päivällinen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Грибами. Välipalat/Muut: Козельский Живой Кефир 1%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Лимон, Макдоналдс Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|