Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 51,35g | Prot: 80,92g | Hh: 153,61g.
Aamiainen: Просто Мёд , Данон Творог Мягкий 5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Гарнец Рисовая Мука, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо (Целое). Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Петелинка Грудка без Кожи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Barilla Макароны. Päivällinen: Яйцо. Välipalat/Muut: Славянка Тортик Боярушка, Billa Яблоко Гренни Смит . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|