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Guten Morgen ihr Lieben!🙋♀️🤗
Jaaaa, das hatte ich erwartet! Hat sich aber gelohnt! Schuld sind die Weihnachtsfeier und die Einladung meines Freundes in unserem Lieblingsrestaurant zum Essen und „feiern“ dann kommt dazu, dass ich gestern viel zu wenig getrunken habe, hab es einfach vergessen, war nicht mal ein liter😇 wird heute nachgeholt! Aber Uni ist gerade echt spannend, da muss ich mir das direkt auf den „tisch“ stellen, damit das nicht wieder in Vergessenheit gerät,... wünsche euch einen schönen Tag!
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64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1365 kcal
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Rasva: 42,69g | Prot: 57,24g | Hh: 188,77g.
Aamiainen: Honig, Tomaten, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Rapsöl, Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: REWE Beste Wahl Schupfnudeln mit Gemüse. Päivällinen: Freshona Rote Bete, Schalotten, Bürger Schwäbische Eierknöpfle, Rapsöl, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Lidl Party Garnelen, Champignons Frisch. Välipalat/Muut: Mandarine. lisää...
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Painonnousu 3,3 kg viikossa
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