|
😍 😍😍 mit dem Ergebnis habe ich nicht gerechnet, nachdem der Tag mit der Kleinen gestern sehr anstrengend war 😪 und ich Abends noch ein paar Giottos für die Seele gebraucht habe 🙈
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 51,21g | Prot: 65,96g | Hh: 236,04g.
Aamiainen: Clementinen. Lounas: Äpfel, Banane, K-Classic Milch 1,5% , K-Classic Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Real Quality Rucolasalat, K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Almare Räucherlachs. Välipalat/Muut: Kinder Schoko Nikolaus, Göbber Erdbeermarmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, St. Dalfour Feigen Fruchtaufstrich, Burger Landknäcke Sesam, Kaffee mit Milch, Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, umso besser ;-). Wünsche dir heute einen stressfreien Tag. LG
11 joulu 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Dankeschön 😘 kann nur besser werden 😉wünsche dir auch einen schönen Tag 😊
11 joulu 18 jäseneltä: exodia_06
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - exodia_06
|