Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 23,44g | Prot: 48,10g | Hh: 126,25g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Гойа, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Сэн Сой Лапша Рисовая. Lounas: Сэн Сой Лапша Рисовая, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Активиа Высокобелковая с Бананом и Овсянкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|