Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 102,06g | Hh: 111,99g.
Aamiainen: Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Роллы Филадельфия. Lounas: Умалат Сыр Сулугуни, Mlekara Sabac Каймак 70%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Schar Хлеб Безглютеновый. Päivällinen: Bonduelle Овощные Галеты «Ореховая Тыква с Мускатом», Чим Чим Курица Терияки, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|