Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 19,85g | Prot: 45,57g | Hh: 41,98g.
Lounas: Abobrinha, Berinjela Cozida, Molho de Tomate Caseiro, Alface, Repolho, Peito de Frango. Päivällinen: Ovo de Codorna. Välipalat/Muut: Stella Artois Cerveja. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|