Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 74,78g | Prot: 104,08g | Hh: 164,98g.
Aamiainen: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg, Coffee. Lounas: Lemons (with Peel), Silk Unsweetened Cashew Milk, Season Brand Smoked Kipper Snacks Herring (No Salt Added), Wasa Multi Grain Crackers, Parsnips, Swiss Chard, Carrots. Päivällinen: Trader Joe's Canned Sockeye Salmon, Del Monte Cut Green Beans, Pasta Roni Four Cheese Corkscrew Pasta. Välipalat/Muut: Blueberries (Unsweetened, Frozen). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|