Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
702 kcal
|
Rasva: 16,70g | Prot: 53,91g | Hh: 88,65g.
Aamiainen: Canto de Minas Requeijão Light, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Original. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Extra Fígado Bovino. Päivällinen: Mingau de Aveia, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango. Välipalat/Muut: Banana Prata, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|