Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2018
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 45,62g | Prot: 69,62g | Hh: 186,34g.
Aamiainen: 이즈니 무염 버터, 매일유업 매일 두유 99.89, 샹달프 블루베리잼 (23g), 필라델피아 크림치즈 (20g), 아워홈 치즈앤 올리브 식빵. Lounas: GS 오모리 김치찌개라면. Päivällinen: 노아베이커리 올리브 치아바타, 양파, 오뚜기 3분 인도카레 마크니, 맛있소 소고기볼 마늘맛. Välipalat/Muut: 백설 쿠킷 호박전, 광동 비타500, 바나나. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|