Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 29,13g | Prot: 54,87g | Hh: 120,38g.
Aamiainen: Philadelphia Philadelphia Light, Finn Crisp Pan De Centeno Fino, Kiwi, Marmelade, Hacendado Yogur, Roggenbrot, Vollkornbrot. Lounas: Kaffee mit Milch, La Sirena Verduras , Kekse, Roter Tafelwein, Rosinen (Kernlose), Getrocknete Pflaumen, SPAR Ensalada Variada, Pollos Planes Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Medio Conejo Troceado. Päivällinen: Bonarea Bull Negro, Mercadona Yogur, Butter, Valldan Bull Blanc, Hacendado Sobrasada, Mischkornbrot. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|