Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 44,65g | Prot: 34,02g | Hh: 70,58g.
Aamiainen: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Lounas: Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Päivällinen: Kitano Sopão de Galinha com Macarrão. Välipalat/Muut: Lacta Chocolate Ao Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|