Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 51,79g | Prot: 37,24g | Hh: 182,70g.
Aamiainen: Морковь, Кофе с Молоком, Томский Кондитер Сэндвич со Сливочной Начинкой, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная. Lounas: Чай с Молоком, Break Молочный Шоколад с Изюмом, Миндалем и Лесными Орехами, Пирожок с Мясом, Хлеб Черный, Белая Дача Капуста с Морковью, Останкино Купаты Свиные, Макароны Отварные. Päivällinen: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Молочная Речка Сметана 10%, Красный Октябрь Трюфель, Белая Дача Капуста с Морковью, Красный Октябрь Красный Мак, Бабаевский Конфета Белочка, Чай с Молоком, Останкино Купаты Свиные, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Финик. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veronika.st_15
|