Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 30,95g | Prot: 42,29g | Hh: 100,00g.
Aamiainen: Любони Йогурт Домашний, One Salat Ананас Свежий. Lounas: Окей Лосось Стейк, Табрис Рис Вареный. Välipalat/Muut: Jacobs Caramel Macchiato, Grow Food Запечённое Яйцо с Луком Фри. lisää...
|
|
3913 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti ja 30 minuuttia, Jooga - 25 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiyaSager
|