Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 52,76g | Prot: 110,98g | Hh: 92,99g.
Aamiainen: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Дары Природы Миндаль Натуральный, Яйцо, Alter Eco Киноа. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Päivällinen: Здоровая Еда Тофу Охлажденный, EKO Фасоль Печёная по-Сербски, Приготовленная Тыква, Здоровая Еда Тофу Охлажденный. Välipalat/Muut: Light Whey 6Pak Nutrition. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianatix000
|