Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 64,56g | Prot: 92,87g | Hh: 166,53g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Монастырский, Белебеевский Сыр Сметанковый, 11/10 Premium Кешью, Сливочное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Изюм, Щедрые Хлебцы Ржаные, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Lounas: Помидоры, Говядина, Соленые Огурцы с Укропом, Пицца основа. Päivällinen: Помидоры, Dial Export Масло Кунжутное , Каждый День Опята, Огурец (с Кожурой), Кальмар, Рис, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%. Välipalat/Muut: Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Фермерское Подворье Творог 5%, Bestfood Миндаль, Груша. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|