Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 42,62g | Prot: 70,21g | Hh: 121,21g.
Aamiainen: Ekovita Пастила со Вкусом Граната, Чай с Молоком, Dr. Oetker Кекс в Чашке Ванильный, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lounas: Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Говядина Постная. Päivällinen: Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Конфета, Кофе Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garayeva1986
|