Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 47,65g | Prot: 43,54g | Hh: 94,94g.
Aamiainen: Северная Компания Икра Красная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lounas: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Капустный Салат. Päivällinen: FanFan Хлеб Зерновой, Травяной Чай, Eco Botanica Вафли с Семечками, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Лента Курага без Косточки, Чай Несладкий, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|