Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 63,93g | Prot: 105,87g | Hh: 107,66g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, California Gold Nutrition Collagenup. Lounas: Картофель Фри, Котлета Куриная, Куриная Грудка, Магнит Винегрет Овощной, Винегрет. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|