Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
219 kcal
|
Rasva: 5,69g | Prot: 38,65g | Hh: 0,67g.
Aamiainen: Egg White. Lounas: Alfamart Ikan Pindang. Välipalat/Muut: Champ Sosis Ayam. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|