Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 45,17g | Prot: 71,38g | Hh: 126,35g.
Aamiainen: Запеканка с Тыквой, Изюм, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Арахис, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. Lounas: Куриное Филе, Картофельная Запеканка с Фаршем, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Суп-Пюре из Тыквы, Азбука Вкуса Салат Оливье с Колбасой. Välipalat/Muut: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды, Пятерочка Яблоко Сезонное, Fortex Мюсли Пресованные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vorobei2979
|