Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 58,48g | Prot: 63,52g | Hh: 107,13g.
Aamiainen: Финик, Яйцо, Lactel Молоко 1,5%. Lounas: Хумус, Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Слайсы, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Яйцо, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кешью, Савушкин Творог Зернистый. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inessa Asmol`skaya
|