Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 46,53g | Prot: 141,53g | Hh: 248,45g.
Aamiainen: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Манго, Апельсин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Кофе Латте, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка, Томатный Соус, Вологодское Горчичное Масло Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Päivällinen: Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Банан, Грейпфрут (Розовый и Красный), Приготовленный Яичный Желток, Geneticlab Soy Pro, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|