Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 60,52g | Prot: 94,11g | Hh: 113,90g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Сыр Камамбер, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо (Целое). Lounas: Good Food Миндаль Сушеный, Увелка Крупа Гречневая, Петелинка Грудка без Кожи. Päivällinen: Данон Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Шоколадница Латте, Сироп, ВкусВилл Греческий Йогурт 4%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Billa Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|