Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 61,33g | Prot: 156,03g | Hh: 134,31g.
Aamiainen: Nescafe Gold, Вожгалы Молоко 2,5%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Мандарины, Мандарины, Куриная Грудка Вареная, Макфа Макароны Улитки. Päivällinen: Горбуша, Вятушка Молоко 2%, Яйцо. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Geneticlab Multi Pro, Вятушка Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|