Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 38,63g | Prot: 92,73g | Hh: 145,25g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Беларусь Сыр Сметанковый, Каша Овсяная. Lounas: Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару, ВкусВилл Макароны Перья Рифленые. Päivällinen: Омлет с Овощами, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Курица Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|