Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 46,92g | Prot: 71,26g | Hh: 161,32g.
Aamiainen: Kaufland Granatapfelkerne, Milsani Joghurt 0,1%, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Ideal Haferflocken, Äpfel. Lounas: REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht), Thermomix Kokossuppe Tom Kha Gai. Päivällinen: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Vegane Leberwurst, GutBio Mehrkornbrot. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|