Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 66,61g | Prot: 122,17g | Hh: 122,47g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Жареное Яйцо. Lounas: ВкусВилл Печенье Карманчик со Сладким Творогом, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лента Овощная Смесь с Брокколи, Шампиньоны Тушеные. Päivällinen: Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Välipalat/Muut: Миндаль, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizaweta.torina
|