Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
122,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 54,43g | Prot: 107,81g | Hh: 222,03g.
Aamiainen: Arla Skyr Erdbeere, Lindt Lindor Kugeln, Äpfel. Lounas: Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur, Aldi Laugenstange, Schafskäse, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Aldi Frischer Krautsalat. Päivällinen: Gekochtes Ei, Tomaten, Galbani Mozzarella Light. Välipalat/Muut: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Weintrauben, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|