Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 50,32g | Prot: 122,32g | Hh: 204,26g.
Aamiainen: Spreewaldhof Spreelinge, Saint Albray Saint Albray, REWE Leberwurst, Harry Mehrkornbrot (56g), Kirschtomaten, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Hohes C Plus Eisen, Activia Pfirsich-Maracuja. Lounas: Milbona Speisequark Magerstufe, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Marlene Waldhonig, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Päivällinen: Italiamo Polpa Di Pomodoro Con Basilico, Ebly Sonnenweizen, Rote Paprika, Purland Rinderherz. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Half Baked, Ferrero Überraschungsei. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|