Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 50,01g | Prot: 78,28g | Hh: 210,63g.
Aamiainen: Сливочный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Курага, Barilla Макароны Отварные, Говядина Отварная. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Апельсин, Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мандарины, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Курага. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|