Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 61,48g | Prot: 188,26g | Hh: 177,11g.
Aamiainen: Huevo, Kellogg's Granola sin Azucar, Prozis Oatmeal Bonbon, Brüggen Copos de Avena. Lounas: Danone Light & Free Skyr con Arándanos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Auchan Cuscús. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salteado de Verduras, Mercadona Pavo a Tacos. Välipalat/Muut: Melón Galia, Arla Protein Natural, MyProtein Impact Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|