|
Залило после вчерашних помидорок😋🙈 а вообще вот смотрю на полоску желтую свою. Ну по сравнению с пройденным результатом, так много пройдено, а это клочок так плохо поддаётся. Туда-сюда, туда-суда, 66, 67, 68, 67, 66 и так по кругу. Но эти выходные будет чистым питание. И несмотря на все мифы, предрассудки, здравый смысл, в общем, вопреки всему суббота будет разгрузочной. Но думаю на чем, скорее всего гречка/яблоки/чай-кофе без молока, потому как кефир мне противопоказан . Но ещё подумаю, почитаю
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 66,88g | Prot: 86,78g | Hh: 186,49g.
Aamiainen: Тяжин Молоко Сгущенное с Сахаром, Кукурузная Каша, Сосиска в Тесте, Кофе с Молоком. Lounas: Курица Вареная, KDV Конфеты Версаль, Чай с Молоком, Хлеб, Гречневый Суп. Päivällinen: Global Village Кукуруза Сахарная, Морковь, Чай с Молоком, Макароны Отварные, Сметана , Петелинка Мышечные Желудки. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожный Десерт , Яблоко, ВкусВилл Кабачковая Икра, Кофе, Домик в деревне Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|