Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 46,60g | Prot: 65,10g | Hh: 151,15g.
Aamiainen: Родимая Сторонка Кефир 3,2%, Гречка, Кофе с Молоком. Lounas: Виктория Салат Весенний, Солнцепек Блины с Ветчиной и Сыром. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный. Välipalat/Muut: Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Магнит Груша Китайская, Ранетки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoriy*
|