Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3297 kcal
|
Rasva: 136,53g | Prot: 167,79g | Hh: 233,83g.
Aamiainen: Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Biedronka Chleb Razowy, Biedronka Ale Jaja L, Olej Kokosowy, Delikate Twaróg Półtłusty, Światowid Radamer, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Lounas: Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Ogórek (Obrany), Biedronka Roladki Devolay z Nadzieniem o Smaku Maślano-Czosnkowym. Päivällinen: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%, Biedronka Chleb Żytni 100%, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty. Välipalat/Muut: Babeczka z Budyniem, Wafle, Bakalland Kajmak Masa Krówkowa, Lech Piwo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arturiano
|